Düşünceler Hakkında Bilmek bacak
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip ayak parmaklarınıza dokunmaya çaldatmaışın. Bunu yerde otururken veya tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve bağlarınıza dayanak sağlamlarken aktivite sırasında tutum etmenize onay veren başka popüler bir seçenektir.Egzersizden kaynaklı bacak sız